Спасаемся от жары!
Мятно-имбирный лимонад
Ингредиенты на 2 или 3 л (по желанию) напитка:
Лимоны – 4 шт.
Лайм – 3 шт.
Сахар – 150 г
Мята – маленький пучок
Имбирь – 1/2 корня
Цедра лимона и несколько веточек мяты – для украшения
Приготовление
В кастрюлю засыпьте сахар, влейте 1 стакан воды, доведите до кипения и кипятите, пока сахар не растворится полностью. Добавьте натертый корень имбиря и сразу охладите напиток с помощью льда. Влейте сок, выжатый из лаймов и лимонов, добавьте цедру и поставьте в холодильник на 30 минут.
Оставшийся целый лимон разрежьте пополам (вдоль) и нарежьте на тонкие дольки. Смешайте с листьями мяты, положите в кувшин с широким горлом и потолките пестиком. Влейте холодный лимонад (который охлаждается в холодильнике) и разбавьте водой со льдом по вкусу (от 2 до 4 стаканов). Можно вместо воды использовать газированную воду.
🍴Питайтесь правильно и с удовольствием🍴
#dietpovar #пп #полнценноепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #зож #здоровоепитание #питание #сбалансированноепитание #рационпитания #рацион #health #healthy #healthylifestyle #питаниеженщин #питаниемужчин #кулинарныекурсы #домашнийповар #консультация #питаниедлябеременных #емихудею #пропитание
